Гиперопека родителей: когда любовь становится бременем

Что это такое? Гиперопека родителей – частое явление, вызывающее жаркие споры и разногласия. Она проявляется в излишнем контроле, перфекционизме, навязчивой заботе о безопасности и успехах детей, оказывая негативное влияние на психологическое развитие.

Зачем разбираться? Понимание причин и последствий гиперопеки позволит более осознанно подходить к воспитанию детей. Отсутствие внимания – тоже плохой вариант. Важно научиться сохранять здоровый баланс между заботой и предоставлением свободы.

Что такое гиперопека и как она проявляется

Гиперопекой в психологии называется чрезмерное стремление родителей к заботе о своих детях. Такие отношения подразумевают не только то, что родители проявляют к ребенку повышенное внимание, но и то, что они его излишне оберегают, ограждая от мнимых опасностей.

Самый яркий признак – желание контролировать самого ребенка и его действия от А до Я. Тот, кто излишне опекает своих детей, постоянно указывает им, как нужно поступить правильно или что изменить, если считает, что что-то сделано не так.

Разберем, с чего начинается гиперопека. Основная задача родителей – воспитать ребенка самостоятельным, готовым принимать решения, а также отвечать за свои действия и выбор. Излишняя опека может сместить ориентиры, а помогает она, скорее, самому родителю справиться со своими страхами, тревогами и комплексами.

Опекая свое дитя, мы покрываем его главные потребности. Перегибая же палку в этом, мы заботимся о собственном внутреннем или воображаемом ребенке.

Отцовская гиперопека – явление крайне редкое. В основном она встречается именно в детско-материнских отношениях. Причина этого не только в сильнейшей внутриутробной связи, но и в истории. За последние годы появилось очень много семей, в которых дети воспитываются только с мамами и бабушками, не получая мужского примера.

8 причин гиперопеки родителей

Вот основные причины гиперопеки родителей, среди которых:

1. Страх за безопасность

Родители боятся, что их любимый ребенок столкнется с чем-то плохим, потому контролируют всю его жизнь.

2. Низкая самооценка

Иногда они недостаточно уверены в своих силах, умениях и авторитете перед ребенком, потому компенсируют это, используя метод тотального контроля.

3. Перфекционизм

Те родители, которые по жизни привыкли все делать идеально, полагают, что им лучше знать, как воспитывать отпрыска и что ему нужно. В этом случае они берут ответственность за все решения на себя и забывают о свободе и доверии.

4. Социальное давление

Слишком сильное давление на родителей может оказывать и социум. Им внушают, что нужно стремиться к идеалу. Итог тот же – чрезмерная опека и конфликты с детьми на ее почве.

5. Личный опыт

Взрослые, столкнувшиеся в детстве с травмирующими обстоятельствами, могут проявлять чрезмерную опеку неосознанно, на уровне инстинкта.

6. Сложности в отношениях

Слишком сильная опека может отражать проблемы в семье или отношениях между родителями и детьми. С ее помощью старшие члены могут пытаться сохранять контроль над нестабильной ситуацией.

7. Высокие ожидания

В некоторых случаях родители переусердствуют с опекой над детьми, ожидая от них слишком многого. Чтобы оправдать надежды, они начинают слишком сильно контролировать их.

8. Отсутствие доверия

Очень часто к гиперопеке приводит недоверие родителей к детям. Взрослые просто не уверены, что дети могут принимать правильные решения.

Каждая причина проявляется самостоятельно или комбинируется с другими, все случаи требуют индивидуального разбора. Очень важно, чтобы родители понимали отличие заботы от контроля, который может навредить детям.

Разница между заботой и гиперопекой

Обычная забота и гиперопека являются принципиально разными подходами к контакту с близкими людьми. Они имеют много серьезных отличий.

Забота заключается во внимании, поддержке и проявлении любви к другому человеку. Данный подход предполагает:

• Уважение к стремлению ребенка быть самостоятельным: заботясь, родитель должен ценить тягу ребенка к независимости действий и решений.
• Помощь и поддержка: неотъемлемой частью заботы является готовность прийти на подмогу в сложные времена. Навязывать свое участие при этом нельзя.
• Моральная и эмоциональная поддержка: она подразумевает участие в решении проблем родного человека, понимание, отсутствие осуждения.
• Обеспечение комфортных условий: тот, кто заботится, хочет, чтобы его близкому было хорошо, и делает для этого все возможное.

Гиперопека же является другой стороной медали и проявляется чрезмерным интересом к жизни другого.

Она может иметь следующие признаки:

• Желание контролировать: те, кто излишне кого-то опекает, контролируют действия своих родных, пресекая любые попытки сепарации.
• Недоверие: оно может быть вызвано сомнениями в том, что другой человек сможет сам решить свои проблемы.
• Жажда подавления самостоятельности: опекающий намеренно делает так, чтобы его подопечный ощущал себя беспомощным. Это может привести к возникновению комплексов у последнего.
• Сильное эмоциональное давление и деспотизм: тот, кто излишне опекает кого-то, может пользоваться триггерами вины и страха с целью манипуляции чужим поведением.

Итог – обычная забота отличается от гиперопеки тем, что показывающий ее человек проявляет уважение к границам другого, его привычкам и принципам: без заботы не могут обойтись здоровые отношения, гиперопека же только портит их и ведет к проблемам.

Виды гиперопеки родителей

Гиперопека может иметь разные формы. Существуют:

1. Эмоциональная гиперопека

Родители испытывают сильнейший страх того, что эмоциональное состояние ребенка будет подорвано. Чтобы этого не случилось, они всячески оберегают чадо от отрицательных эмоций и переживаний. Итог всего этого – инфантильность и несамостоятельность во взрослом возрасте.

2. Физическая гиперопека

При ней родители слишком яростно ограждают ребенка от рисков, связанных с познанием мира вокруг: ограничивают его активность и не разрешают узнавать, что и как устроено.

3. Интеллектуальная гиперопека

При такой форме опеки родители стремятся контролировать учебу ребенка, выбирают секции и факультативные занятия для внешкольного развития, не советуясь с ним. Таким поведением они невольно способствуют снижению мотивации и инициативности подростка.

4. Социальная гиперопека

Она подразумевает ограничение права ребенка на общение с другими людьми, контроль его взаимодействий с окружающими. При ней у подростка возникают затруднения в адаптации к социуму и общении.

5. Материальная гиперопека

Этот тип опеки описывается, как обеспечение ребенка всем необходимым с целью подавить его желание зарабатывать самостоятельно. В будущем это может обернуться финансовой неграмотностью и несамостоятельностью.

Влияние гиперопеки родителей на развитие детей

Неустанно контролируя детей, взрослые оказывают существенное влияние на их развитие. Последствия гиперопеки родителей имеют несколько видов:

Психологическое влияние

• Снижение самооценки: те дети, которые находятся под постоянным контролем, часто сомневаются в себе и своих способностях, а в новых обстоятельствах чувствуют себя неуверенно.
• Боязнь неудач и ошибок: излишняя опека ребенка рано или поздно провоцирует формирование в его характере боязнь ошибок. Это серьезно ограничивает объем его жизненного опыта.

Социальные навыки

• Проблемы с общением: те дети, которые не могут взаимодействовать с окружающими самостоятельно, часто с трудом контактируют с кем-либо, а имеющиеся коммуникативные навыки у них развиты слабо.
• Неспособность сепарироваться от родителей: недостаток самостоятельности делает детей чересчур зависимыми от старших. Часто таким детям бывает сложно строить с кем-либо отношения.

Когнитивное развитие

• Детям, которых слишком сильно опекают родители, зачастую тяжело дается решение бытовых проблем. У них нет необходимости выбираться из сложных обстоятельств, а также отсутствует критическое мышление.
• Безынициативность: в основном при гиперопеке родители принимают все решения за детей. Те, в свою очередь, перестают пытаться взять инициативу в свои руки.

Эмоциональное развитие

• Последствие гиперопеки со стороны эмоционального развития – склонность к стрессам и беспричинной тревоге. Ярче всего это проявляется при столкновении с чем-то новым.
• Далее идет невозможность управлять своими эмоциями: из-за гипертрофированного контроля со стороны взрослых ребенок может не уметь контролировать свои эмоции и поведение.

Физическое развитие

• Дети, которых излишне опекают родители, становятся менее активными физически и не развивают навыки, которые могут пригодиться им при выполнении физических задач.

Ключевым моментом в борьбе с гиперопекой является поиск баланса между заботой о ребенке и его свободой. Те родители, которые поддерживают и любят своего ребенка, но дают ему возможность проявлять самостоятельность и совершать ошибки, помогают своим детям развиваться более гармонично. Далее перечислены советы психолога по борьбе с гиперопекой родителей.

9 стратегий преодоления гиперопеки у родителей

Родительская гиперопека не лучшим образом влияет и на формирование личности, а также самостоятельности ребенка. Ниже мы перечислили несколько советов родителям по преодолению этого состояния.

• Обсуждение границ

Открыто поговорите с родителями о том, чего вы хотите и что вам необходимо. Расскажите, какое влияние оказывает на вас их поведение, обсудите границы.

• Образование и информация

Иногда родители начинают искусственно увеличивать свои страхи, так как не имеют достаточной информации о чем-либо. Чтобы их успокоить, объясните свою точку зрения с помощью научных исследований.

• Постепенное увеличение самостоятельности

Чтобы родители поняли, что вы повзрослели и можете делать выбор самостоятельно, начните брать на себя ответственность за решение бытовых проблем. Это покажет, что на вас можно рассчитывать в трудные моменты.

• Участие в терапии

Если гиперопека стала серьезной проблемой для вас и ваших родителей, можно прибегнуть к семейной терапии. С помощью профессионала вы сможете наладить общение и достигнуть компромисса.

• Поддержка со стороны других людей

Попросите близких, друзей и родных поддержать вас на пути к самостоятельности. Их точка зрения может существенно повлиять на родителей.

• Упражнения по самооценке

Повышайте самооценку. Чем она будет выше, тем проще и быстрее вы сможете отстоять свои границы. К тому же так вы станете намного увереннее в себе.

• Положительные примеры

Рассказывайте родителям об успешных людях, достигших результатов благодаря самостоятельности и собственным верным решениям.

• Терпение и уважение

Перестаньте ждать мгновенного чуда. Изменения не произойдут по взмаху волшебной палочки. Наберитесь терпения, уважайте родительские чувства, даже если мать и отец не готовы принять ваши изменения сразу.

• Практические упражнения

Определяйте для себя небольшие задачи и рассказывайте родителям о достигнутых успехах. Так они увидят, что вы можете преодолевать жизненные препятствия.

С помощью данных стратегий можно наладить с родителями крепкие и здоровые отношения, в которых гиперопека сменится адекватной заботой и поддержкой.

Последствия гиперопеки для семейных отношений

К чему приводит гиперопека родителей? Она является серьезным камнем преткновения в семейных связях. В первую очередь подразумевает постоянный контроль и желание навязать свою волю. Все это ведет к частым конфликтам и непониманиям, а также к потере доверия между родителями и детьми, из-за чего страдает уклад общения и внутренняя атмосфера.

Кроме всего прочего, психологи утверждают, что подобное поведение родителей делает даже из взрослого ребенка беспомощного калеку. Это влияет и на будущую уверенность человека в себе, подрывая ее. Таким образом, очень важно соблюсти баланс между опекой ребенка и доверием к нему, чтобы суметь сохранить семейную гармонию.

Часто задаваемые вопросы о гиперопеке родителей

Как поддержать родителей, страдающих гиперопекой?

Психологи советуют проявлять эмпатию к тем родителям, которые не могут перестать опекать. Чаще разговаривайте с ними, выслушивайте, о чем они беспокоятся и что чувствуют, предлагайте им помощь и поддержку. Одобрите их стремление к осознанию своих действий и помогите отыскать способы борьбы с чрезмерной тревогой.

Предложите им разделить друг с другом ответственность и поручить некоторые задачи другим, чтобы не перегружать себя. Поощряйте родителей, хвалите их за успехи и напоминайте об их положительных качествах, чтобы они видели свою ценность в том числе вне семьи.

Как помочь детям, выросшим в условиях гиперопеки?

Тем взрослым детям, которые столкнулись с гиперопекой родителей, тоже можно помочь. К примеру:

• Поддержать их тягу к самостоятельности.
• Привить навыки решения проблем.
• Уважать их точку зрения и выбор.
• Говорить с ними об их чувствах и переживаниях.

Как найти баланс между заботой и независимостью?

Чтобы найти такой баланс, родители могут:

• При установлении границ и правил оставлять за детьми право проявлять индивидуальность.
• Обговаривать с детьми их успехи и промахи.
• Хвалить и участвовать в принятии судьбоносных для них решений.

Гиперопека со стороны родителей имеет множество как положительных, так и отрицательных граней. С одной стороны, заботиться о детях необходимо, чтобы у них при общении с родителями формировалось чувство безопасности и доверия. С другой, перегибая палку в опеке, вы можете добиться того, что ребенку будет тяжело адаптироваться к самостоятельности в социуме, а его самооценка станет крайне низкой. Для правильного контакта с детьми родители должны поддерживать их, давать свободу и позволять развиваться полноценно.